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Au cabinet de naturopathie
de José JEANBLANC -
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Courgettes à la plancha
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Liste des ingrédients
| # | Ingrédient | Quantité |
|---|---|---|
| 1 | Courgettes | 4 |
| 2 | Herbes de provence | |
| 3 | Huile d'olive |
étapes de la recette
- Etape 1 Laver les courgettes, les essuyer et les couper en rondelles.
- Etape 2 Les mettre dans un saladier, ajouter de l'huile d'olive, des herbes de provence. Remuer, laisser mariner 1 heure.
- Etape 3 Brancher la plancha, saisir les rondelles de courgettes 1 à 2 minutes de chaque côté,servir
Mon conseil
A déguster en hiver ou en été accompagnée d'une viande blanche.
